Los 4 tipos de temperamento: cómo es cada uno y cómo saber cuál es el tuyo
¿Por qué tu hermano explota y a la hora ya se le olvidó, mientras tú sigues pensando en lo mismo tres días después?
¿Por qué tu pareja necesita un plan y tú prefieres improvisar?
Muchas de esas diferencias tienen nombre: temperamento.
EN POCAS PALABRAS
Hay cuatro tipos de temperamento: colérico, sanguíneo, flemático y melancólico. Se distinguen por dos cosas: qué tan rápido reaccionas y cuánto te dura lo que sientes. Casi todos tenemos un dominante y un secundario.
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¿Qué es el temperamento?
Tu forma natural de reaccionar ante un elogio, una crítica o una buena noticia.
Y no es ni bueno ni malo: es tu punto de partida.
A entender por qué haces lo que haces y a llevarte mejor con quienes son distintos a ti.
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Los 4 tipos de temperamento
ColéricoYo impulso · FuegoReacciona rápido y con fuerza, y lo que vive le dura. Por eso es decidido, enérgico y orientado a metas, y también impaciente y propenso al enojo.Leer su guía completa →
SanguíneoYo conecto · AireReacciona rápido y con fuerza, pero se le pasa pronto. Por eso es alegre, sociable y entusiasta, y también disperso y poco constante.Leer su guía completa →
FlemáticoYo cuido · AguaReacciona despacio y lo que siente se le pasa pronto. Por eso es sereno, paciente y confiable, y también indeciso y propenso a quedarse en lo cómodo.Leer su guía completa →
MelancólicoYo profundizo · TierraReacciona despacio, pero lo que vive se le queda y se clava hondo. Por eso es profundo, detallista y leal, y también perfeccionista.Leer su guía completa →03
Rapidez y duración: la clave
Para entender qué los hace distintos.
La tradición describe cada temperamento con dos cualidades. Dicho fácil:
Qué tan rápido reaccionas. Los cálidos se encienden rápido; los fríos, despacio.
Cuánto te dura lo que sientes. En los secos se queda; en los húmedos se borra pronto.
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La prueba de la ofensa
Piensa en la última vez que alguien te ofendió y responde con honestidad:
Es una pista útil, pero la vida también moldea tu forma de reaccionar. Por eso el test de Temple mira además tu cuerpo.
Haz la prueba tú
Cuatro preguntas rápidas. Responde pensando en cómo eres casi siempre, no en un mal día.
Piensa en la última vez que alguien te ofendió. ¿Qué tan rápido te alteraste?
En ese momento, ¿qué te pidió el cuerpo?
¿Cuánto te duró el enojo?
Cuando algo te emociona mucho, ¿qué pasa con esa emoción?
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Temperamento, carácter y personalidad
Lo que la naturaleza hizo contigo: tu forma de reaccionar y, según la tradición, la forma de tu cuerpo. No cambia.
Lo que tú haces contigo: hábitos, creencias y reacciones aprendidas. Sí se trabaja.
Viene del latín «persona», máscara: lo que muestras hacia afuera. A veces coincide con tu temperamento y a veces no.
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Las mezclas: dominante y secundario
Para entender por qué casi nadie es de un solo temperamento.
Lo normal es tener un temperamento dominante y un secundario. En el cuadrante, cada temperamento tiene dos vecinos con los que comparte una cualidad, y su secundario siempre es uno de ellos, nunca su opuesto.
Por ejemplo, el colérico puede mezclarse con el sanguíneo, porque comparten lo cálido, o con el melancólico, porque comparten lo seco. Con el flemático, su opuesto, no se mezcla.
Cuando el dominante gana por mucho y casi no se mezcla, el temperamento es puro.
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Opuestos complementarios
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Cómo se ven en el cuerpo
Para comparar los cuatro cuerpos.
Desliza para comparar las siluetas. Cada artículo explica los rasgos punto por punto.
Colérico
Triángulo invertido: espalda y pecho grandes sobre cadera y piernas delgadas.
Sanguíneo
Rectangular y sólida: hombros y cadera casi del mismo ancho.
Flemático
Suave y de contornos redondeados: guarda grasa con facilidad.
Melancólico
Larga y delgada: huesuda toda la vida.
Desliza para comparar con los otros temperamentos
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La alimentación de cada temperamento
Para saber qué parte de la planta le corresponde a cada uno.
Según la tradición, cada temperamento se lleva mejor con una parte de la planta. Desliza para verlas:
Colérico
Semillas y frutos
Sanguíneo
Flores
Flemático
Hojas
Melancólico
Raíces
Desliza para comparar con los otros temperamentos
Es una recomendación tradicional, no una dieta ni un consejo médico.
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Para qué te sirve en tus relaciones
Saber el temperamento de alguien te ayuda a entender que no lo hace para molestarte: así reacciona.
Demuestra que sabes lo que haces y dale un reto. En calma, con razones y datos. Nunca con gritos.
Que te quiera y te admire; hazlo divertido y variado. Con cariño y sin drama: no guarda rencor.
Contágiale el entusiasmo del grupo. Explica paso a paso y con paciencia.
Muestra empatía real y que entiendes lo difícil. Con suavidad, en privado y resaltando lo bueno.
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De dónde vienen
- Siglo V a. C.
Hipócrates habla de cuatro humores en el cuerpo: sangre, bilis amarilla, flema y bilis negra. De ahí vienen los nombres.
- Siglo II
Galeno convierte los humores en temperamentos.
- Siglo XI
Avicena los ordena en un gran libro de medicina que se usa por siglos.
- Siglo XVIII
El filósofo Kant explica que el temperamento es lo que la naturaleza hace contigo y el carácter, lo que tú haces contigo.
- Hoy
La psicología mide la personalidad con ejes como extrovertido o introvertido, y estable o sensible.
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¿Qué dice la ciencia?
Los cuatro humores no existen como los imaginaban los antiguos, y los temperamentos no son un diagnóstico.
Al cruzar extroversión y estabilidad emocional aparecen los cuatro temperamentos clásicos, sin cajas cerradas.
Como una forma antigua y muy útil de mirarte y de entender a los demás.
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Preguntas frecuentes
¿Cuáles son los 4 tipos de temperamento?
Colérico, sanguíneo, flemático y melancólico: los cuatro temperamentos clásicos que describió la medicina antigua y que siguen usándose para el autoconocimiento.
¿Cuál es el mejor temperamento?
Ninguno es mejor que otro. Cada uno tiene fortalezas y retos, y en una familia o un equipo se complementan.
¿Se puede tener más de un temperamento?
Sí. Casi todos tenemos un dominante y un secundario, que siempre es uno de sus dos vecinos. Muy pocas personas son de un temperamento puro.
¿El temperamento cambia con los años?
El temperamento con el que naces se mantiene. Lo que cambia es tu carácter: lo que aprendes, tus hábitos y tu forma de reaccionar.
¿Cómo saber cuál es mi temperamento?
La prueba de la ofensa de esta guía te da una pista. El test de temperamento de Temple lo confirma mirando tu cuerpo y tu carácter en 20 preguntas.
¿Los temperamentos son científicos?
Son una tradición antigua, no un diagnóstico. La psicología actual retoma parte de la idea con dos ejes, extroversión y estabilidad emocional, sin usarlos como cajas cerradas.
Ningún temperamento es mejor que otro. Conocer el tuyo, y el de quienes quieres, cambia la forma en que te relacionas.
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